怎样减肚子上的赘肉最有效?

2023-05-10 09:20:26 来源:手机网易网


【资料图】

孙峰主治医师

空军军医大学西京医院

病情分析:建议患者少吃油腻、辛辣、高糖的食物和快餐,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时配合腰部锻炼,长期坚持,肚子上的赘肉会慢慢的消退的;若患者赘肉较多,且上述方法没有效果,可去正规专科整形医院做抽脂手术。

汪海滨主任医师

广东省第二人民医院

病情分析:建议患者少食多餐,避免暴饮暴食,并且餐后可去室外散步,避免餐后立即坐下和躺下,以免造成消化不良。同时建议患者每天积极地做仰卧起坐、弯腰捡豆子等腰部运动,并且可以顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动,以减少腰部赘肉。

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